当人体缺钾时,身体会频繁发出4个暗示,别犹豫,该补钾了

摘要:北京时间20200921关于【当人体缺钾时,身体会频繁发出4个暗示,别犹豫,该补钾了】的具体情况和说明,让www.paopaoali.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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一、全身乏力

钾元素在人体当中能够起到维持肌肉正常功能的作用,如果一旦缺钾,就会导致肌肉兴奋感减弱,从而使肌肉无法正常的收缩与放松。

那么,会引起人体的一种倦怠感。症状表现为全身乏力没有力气,而且特别容易疲惫。

如果此时不积极补充钾元素的话,会出现即使坐着不动,也会感觉到全身疲乏,甚至会出现嗜睡的症状。

二、血压不稳

三、肠蠕动减慢

钾元素对人体能够起到促进能量代谢的作用,如果身体内钾元素过低,那么就会导致胃肠蠕动特别缓慢,甚至会导致出现肠麻痹。

那么,会很容易出现腹胀、恶心、厌食、呕吐等现象。

另外,因为肠蠕动的速度非常慢,加上身体内的能量代谢变差,那么就会使人出现严重便秘的情况。

四、小腿抽筋

由此可见,当缺乏钾元素的时候,体会出现很多的症状表现。一旦出现这些症状表现,就要及时的补充钾元素,否则会影响到身体的健康。

那么,该如何快速补充钾元素呢?

如果出现缺钾现象时,患者不要自行服用一些药物。

因为首先要弄清楚是什么原因导致的缺钾,也要根据患者的缺钾程度进行相应的治疗。如果缺钾严重的话,须在医生的指导下补充口服的钾。

另外,还可以通过静脉注射氯化钾进行治疗。这种补钾方法能够快速缓解因缺钾导致的急性症状,但是,一定要在医生的指导下进行。

除此之外,患者应多注意补充富含钾元素的食物,比如红薯、荞麦、玉米,以及香蕉、橙子、葡萄、柠檬。

另外菠菜、土豆、山药、苋菜以及毛豆和豌豆当中,都富含较多的钾元素。每天适当搭配吃这些食物,就能够达到为身体补充钾元素的效果。

综上所述,当身体内缺钾的时候,身体会表现出莫名其妙的乏力、血压升高、消化能力差、便秘,以及小腿抽筋等现象。

患者除了进行相对应的药物治疗以及食物补充之外,每天还要适当补充水分,尤其是在运动之后。

如果在运动之后大量出汗,汗液中含有一定的钾离子,如果补充水分不及时,也容易导致缺乏钾元素,从而影响到身体健康。


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